Gegen den Zirkus im Kopf

Frau+wirtschaft bietet am 28. November 2022 von 9.15 bis 12.30 Uhr ein kostenloses Achtsamkeitsseminar in den eigenen Räumen an.

„Und wie viele Aufgaben jonglieren Sie aktuell?“, heißt es in der Ankündigung von frau+wirtschaft.

In den vielfältigen Rollen zum Beispiel als Mutter, Kollegin und Partnerin sind Frauen stark gefordert. Dabei fehlt oft die Zeit, die es braucht, um Inne zu halten. Gefühle, Gedanken und Körperreaktionen werden in Stresssituationen nicht bewusst wahrgenommen und eigene Bedürfnisse hinten angestellt. Beherrschen Stress und Hektik den Alltag, ist eine Überlastung vorprogrammiert.

In dem Seminar erfahren Sie, wie Sie in drei Schritten mehr auf sich und Ihre Bedürfnisse hören und Stress sowie Überlastung vorbeugen.

Anmeldungen nimmt die KoStelle bis zum 23.11.2022 unter www.frau-und-wirtschaft-ni.de oder 05021 9229195 an.